Se llevarán a cabo los días 8, 15, 22 y 29 de noviembre en el centro socio-cultural Che Guevara, en horario de 10:00 a 13:00 horas. La iniciativa se corresponde con una de las propuestas ganadoras del Presupuesto Participativo.
La concejalía de Bienestar Social organiza un ciclo de talleres de gestión emocional para los sábados 8, 15, 22 y 29 de noviembre, de 10.00 a 13.00, en el centro socio-cultural Che Guevara (centro comercial Santa Mónica; calle del Aloe, 14). Se trata de una iniciativa financiada a cargo del Presupuesto Participativo, al ser una de las propuestas vecinales ganadoras en la votación popular. Cada sesión aborda un aspecto clave del bienestar emocional, combinando teoría, práctica y reflexión colectiva.
Las personas interesadas pueden inscribirse de forma independiente en cada una de las sesiones o participar en el ciclo completo. Para ello deberán rellenar un formulario online, o inscribirse presencialmente en cualquiera de los centros municipales de servicios sociales.
Cada taller tendrá un enfoque positivo, práctico y accesible, con metodologías que «fomentan la participación activa, la diversidad y la igualdad de género», y buscan «reforzar la cohesión social y la autoestima colectiva», según el Ayuntamiento.
“Queremos que Rivas sea una ciudad que cuida, acompaña y previene. Estos talleres son un paso más en ese camino colectivo hacia el bienestar emocional”, señalan desde la Concejalía de Bienestar Social.
Los talleres
SÁBADO 8 NOV / 10.00-13.00.
1. Comprender las emociones en la vida cotidiana. Cómo influyen las emociones en nuestra salud física y mental, su papel en la convivencia y en la cohesión social. Se desmontarán mitos y se reflexionará sobre cómo expresarlas de manera saludable.
SÁBADO 15 NOV / 10.00-13.00.
Autoconocimiento y aceptación. Aprender a reconocer las propias emociones y las ajenas, aceptar la diversidad emocional y transformar la autocrítica en autocompasión.
SÁBADO 22 NOV / 10.00-13.00.
Estrategias de regulación y resiliencia. Técnicas prácticas de respiración, relajación y gestión del estrés, junto con recursos para desarrollar la resiliencia y mejorar la comunicación asertiva.
SÁBADO 29 NOV / 10.00-13.00.
Plan de autocuidado y compromiso comunitario. Elaboración de un plan personal de bienestar, conexión con los recursos municipales y reflexión sobre cómo cada persona puede contribuir al bienestar colectivo.